Precisamos de práticas rápidas (a partir de 3 minutos) para a saúde no momento do trabalho e comprovadamente yoga,alongamento, respiração e relaxamento são excelentes para diversos aspectos dasaúde física, emocional e mental. OfficeYOGA é um sistema que possui diversas aulasfuncionais atendendo de forma criativa e prática, sem a necessidade de um instrutor, o queproporciona toda liberdade pra você usar quando e onde quiser (smartphone, tablet,  laptop, desktop e smartTV – conectado a internet), mesmo sentado na mesa de trabalho com roupa social. Você é incentivado a praticar do seu jeito .

Todas as posturas, alongamentos, relaxamentos e respirações foram cuidadosamente selecionadas para serem fáceis de praticar, sem a necessidade de um instrutor. São práticas familiares mas extremamente equilibradas para um fluir durante a aula. Mas você pode me perguntar algo como: “se  eu não sei nada, como eu posso começar? Como eu posso aprender melhorar algum dos exercícios? Qual respiração eu faço? Onde devo focar a minha atenção? Todas essas perguntas e muito mais você aprende na nossa Masterclass gratuita ou ainda os vídeos tutorais dentro da plataforma OfficeYoga. Acesse e comece agora mesmo. Experimente! Dura poucos minutos e você aprende no seu tempo.

1. Diminui o estresse e a ansiedade;
2. Fortalece o controle emocional;
3. Reduz as tensões físicas e emocionais;
4. Aumenta a evolução pessoal através doautoconhecimento;
5. Melhora a concentração, foco e memória;
6. Maior determinação eforça de vontade;
7. Melhora a resistência imunológica;
8. Desenvolve o tônus muscular e aflexibilidade;
9. Combate o sedentarismo;
10. Ameniza e previne os sintomas da LER/DORT;
11. Melhora a qualidade do sono;
12. Melhora a posturacorporal;
13. Melhora a autoestima e a confiança;
14. Desenvolve a propriocepção.

1. Fortalece uma imagem positiva para os valores da empresa;
2. Não tem custo deimplementação;
3. Reduz os custos na área da saúde (assistência médica) e melhora os indicadores de saúde;
4. Aumenta a produtividade;
5. Melhora o ambiente de trabalho com a sinergia e interação das equipes;
6. Diminui o absenteísmo (ausência no trabalho por motivos de doenças, mal-estar…)
7. Otimiza os programas de vantagens da empresa;
8. Reduz a rotatividade de funcionários.

Valoriza seu estilo de vida saudável tanto nos aspectos físico, mental, emocional e sutil no trabalho. Onde geralmente não vemos oportunidades para se manter com saúde, agora está acessível e ao seu alcance.

Tempo – práticas rápidas e funcionais a partir de 3 minutos, facilmente adaptável a sua rotina por estar 24h disponível para você praticar em qualquer lugar, sentado ou em pé sem necessidade de um tapetinho ou roupa especial.

Do Seu Jeito – todas as aulas práticas não necessitam de um instrutor porque são fáceis e sem restrições.

No Seu Ritmo – Você pode Montar Aula como nosso exclusivo sistema (Sequence Builder) de acordo com sua vontade, definindo a ordem das práticas, tempo por posição/exercício, com ou sem música e sinal de mudança de prática, alterando ou atualizando sempre que desejar. Como estamos nos desenvolvendo continuamente, necessitamos constantemente alterar nossa prática para adaptar às nossas mudanças internas, nosso ritmo, tempo e possibilidades.

Responsivo – o sistema pose ser usado em qualquer dispositivo com internet (desktop, laptop, tablet, smartPhone e smartTV).

Aceitamos todas as opções  disponíveis via PayPal

• Pagamentos nacionais e internacionais com cartões de crédito (Visa, MasterCard, American Express, Hiper, Hiper card e Elo).
• Você também pode comprar um produto usando o saldo disponível em sua conta do PayPal;
• Pagamento diretamente de sua conta corrente bancária do Santander;
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