Sinergia no trabalho
Quando reunimos as forças para uma determinada tarefa, para a sua realização, entramos em sinergia com a união de forças, interesses e outros mais.
leia +Relax físico e mental
É muito comum as pessoas abordarem o relaxamento como uma questão física. Realmente, para atletas depois de um treino ou competição precisam relaxar os músculos mas mesmo eles não escapam da necessidade de relaxarem a mente. A mente é que comanda o corpo, um corpo saudável, depende de uma mente saudável e da mesma forma, um corpo relaxado depende da mente relaxada. A mente é interpretada pelos campos das emoções e pensamentos, a partir do controle dos pensamentos e das emoções, estabilizamos a mente e a relaxamos, como...
leia +Exercícios anti-Ler/Dort
É comum trabalharmos por horas sem pausa na digitação ou outra tarefa repetitiva que causam as patologias LER/DORT. Essas Lesões por Esforço Repetitivo/Distúrbios Osteo-musculares Relacionados ao Trabalho, são doenças caracterizadas pelo desgaste acentuado das estruturas do sistema músculo-esquelético. Sintomas mais comuns: Dor localizada, irradiada ou generalizada, Desconforto, Fadiga, Sensação de peso, Formigamento, Dormência, Sensação de diminuição de força, Inchaço, Enrijecimento muscular, Choques nos membros e Falta...
leia +Por que praticar a meditação?
Muitos pensam que meditar é simplesmente fechar os olhos e pensar sobre alguma coisa. Bem diferente disto, meditar é um estado mental em que você atinge depois de ter a capacidade de se concentrar, isto é, o estado meditativo é consequencia da concentração profunda.®
leia +NOSSOS PARCEIROS
