É muito comum as pessoas abordarem o relaxamento como uma questão física. Realmente, para atletas depois de um treino ou competição precisam relaxar os músculos mas mesmo eles não escapam da necessidade de relaxarem a mente. A mente é que comanda o corpo, um corpo saudável, depende de uma mente saudável e da mesma forma, um corpo relaxado depende da mente relaxada. A mente é interpretada pelos campos das emoções e pensamentos, a partir do controle dos pensamentos e das emoções, estabilizamos a mente e a relaxamos, como consequencia, o corpo também relaxa…
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